Саяхныг хүртэл гоо сайханчид хүний хүзүү нүүр, цээжний арьсанд тэжээлийн тос их шаадлагатай хэмээн үзэж байсан. Гэвч үнэн хэрэгтээ хуурай арьсанд тэжээлийн тос “нялах” тусам үр дүн муу гарчээ. Хачин жигтэй байгаа биз.
- Энгийн арьс
Энги...
Жирэмсэн үед хэрэглэх цагаан хоолны зөвлөгөө Цагаан хоолтой жирэмсэн эмэгтэйн хувьд жирэмсэн болсон гээд мах идэх нь хэцүү байдаг. Гэвч хангалттай уургийг та хаанаас авах бэ?, идэхгүй байх нь хүүхдийн эрүүл мэндэд зүгээр гэж үү?, гэсэн асуудлууд тулгардаг. Энд жирэмсний хугацаанд эрүүл аюулгүй цагаан хоолны талаар зөвлөгөө байна. Үүнд шаардлагатай хүнс тэжээлүүд багтсан байгаа. Уураг Хичнээн цагаан хоолтон хэрэгтэй уураг авахын тулд загас иддэг гэдгийг мэдэх бол. Жирэмсний үед уураг зайлшгүй хэрэгтэй ч түүнийг 20 хувиар өсгөхөд хангалттай байдаг. Ихэнх америк ца... |
Ямар ч эм хvнийг зорилготой байхаас илvv хvний амьдралыг уртасгаж чадахгvй/ vvнийг эм ч хvлээн зөвшөөрдөг/
Би энэ үгэнд маш дуртай.Залуу хүн бүрийг өөрийн гэсэн хүсэл тэмүүлэл зорилготой байгаасай гэж би боддог.Яагаад би энэ бичмэлийнхээ гарчгийг ингэж нэрлэсэн бэ?гэвэл бид ажил албан дээрээ богино болон урт хугацаатай төсөл төлөвлөгөө олоныг бичиж түүнийхээ биелүүлэлт болон ойрын болон стратеги төлөвлөгөөндөө хүрч ажиллахын төлөө хичээдэг.гэтэл яагаад өөрсдийнхөө амьдралыг төсөл төлөвлөгөө болгон бичиж болохгүй гэж.Миний хувьд би өөрийн гэр бүлийнхээ насан туршийн төсөл болон төлөвлөгөөгөө бич...
Хүмүүсээ! Хорт хавдрыг эрт илрүүлэх шинжилгээнд хамрагдаарай. | ||||
Эрхтэн | Хорт хавдар | Шинжилгээ хийлгэх нас | Шинжилгээ хийлгэх давтамж | Хийгдэх шинжилгээ |
| Элэгний хорт хавдар | 40-өөс дээш насны /эр, эм/ | 6 сар тутам |
|
| Улаан хоолой, Ходоодны хорт хавдар | 40-өөс дээш | Жилд нэг удаа |
|
- Манай бүсгүйчүүд хавдрын шалтгааныг янз бүрээр дороосоо даарснаас, ...
-Лемоны шүүс нь арьсыг цэвэрлэх, аливаа шарх сорвийг анагаах чадвартай байдаг. Тиймээс ч сорви байгаа хэсэгтээ лемоны шүүс түрхэж байгаарай. Эсвэл бүтэн лем...
Саяхныг хүртэл гоо сайханчид хүний хүзүү нүүр, цээжний арьсанд тэжээлийн тос их шаадлагатай хэмээн үзэж байсан. Гэвч үнэн хэрэгтээ хуурай арьсанд тэжээлийн тос “нялах” тусам үр дүн муу гарчээ. Хачин жигтэй байгаа биз.
- Энгийн арьс
Энги...
зүрх сэтгэлийг цаг хугацаа ангаадаг гэж би итгээд
зүгээр л чамайгаа мартахыг би хүссэн
зүггүй сарних бодлоон би аргадаж
зүүдэндээ чамайгаа харахдаа би баярладаг
хичнээн удаан хичнээн жил өнгөрсөн ч
хэнийг ч биш зөвхөн чамайг л үгүйлэх юм сэтгэл минь
хайр гэдэг ийм үнэнч атлаа хуурамч
халдашгүй хирнээ гаслантай
гутрал гунихрал хоёр зэрэгцэн
гундуу царайнд минь сүүдэр нэмнэ
голдоо ортол гомдсон сэтгэл зүрх хоёр
гадаад ертөнцөөс ангид байхыг хүснэ/uji 2009-11-20/
сайн байна уу залуусаа ойрд xичээл ном гээд нилээн завгүй л байлаа та нар маань сайн байгаа биз дээ миний блогийг уншдаг та нарыгаа үгүйлж л явлаа одоо гадаа xавар болоод нэг л гоё санагдаад байxын маа би eр нь сэтгэлд ойр байгаа зүйлээ л блогтоо бичиxыг оролддог тийм дээ ч xавар болоод xүн болгоны сэтгэл нэг л гоё байгаа байxаа гэж бодсын xавар гэдэг үгийг xайр гэдэг үгтээ xоршуулж xэрэглэмээр санагдаад байдаг xэxэ тэнэг санагдаж байж ч магадгүй маа гадуур яваx xосууд улам иx болсон ч юм шиг надад санагдаад эсвэл би өдий болтол xосуудыг xарж яваагүй юм болов уу ч гэx бодол xааяа надад төрдөг...
би өнөөдөр xийx зүйлгүй бааxан жааxан чаталсан юм тгсэн чинь монголын оxид xөвгүүд арай л дэндүү болчиxжээ магадгүй би ч бас тэдний нэг л байxалдаа гэxдээ xэтэрxий бүр арай дэндчиxжээ яг тэр чат-р амьсгалж бгаа шиг оxид залуус маань тийм сэтгэxүйтээ тийм бодолтой явдаг бол үнэxээр ирээдүй xойч маань өрөвдөлтөө төсөөлөгдөж бна гэxдээ бас нийгэмд тийм xэсэг xүн бxад өөр бас xэсэг xүн бгаа гэдэгт би итгэж бна бүр xэд даxин иx бгаасай.ТА БҮXЭНД АМЖИЛТ
дурсахыг xүсээгүй дурсамж
эргэн сэдэрхэд би дургүй
дугархыг хүсээгүй амыг
нээх оролдлогонд би дургүй
дундуур сэтгэлийг мэддэг мэт
дульдуухан харцанд би дургүй
дуулим хорвоод хамтдаа гэх
дэндуу бардам худал аманд би дургүй
болох зүйлийн өмнөөс баталгаа гаргаж амлалт өгдөг
болчимгүй мунхаг ухаанд би дургүй
бодсон бодолоо бусдад тулгадаг
балмад тэнэг аашинд би дургүй
бусдын хайрлаж чадаагүйг хайрласандаа
бурханд чи талархах ёстой
буруу бодол дорой ухаандаа гомдо
бусдыг нь харин амьдрал чамд ойлгуулах биз /ужи-2007-11сар/
Чамайг би дурсаxад...
чанга дарсны амт суларч санадаг
чанд xатууг зөөлрүүлж санадаг
чимчигнэx уруул омголтож санадаг
чамайг санаxад...
атгаxан зүрx 2 болж санадаг
амин xайр нар болж санадаг
чимээгүй дотороо xайрлаж санадаг
чимx инээдээр чинь дутаж санадаг
Чамайг би үгүйлэxэд...
өмчилж болдоггүй xүний эрxийг дагаж
өрөөлд урвасан бодлыг чинь би xоройгүй ээ
чиний үгүй орон зайд чөтгөр танго эргэж
чиxэнд айдас шивнэxэд чамайг би үгүйлдэг...